Aprašymas
Poros ar šeimos mitybos planas, vyrams ir moterims, palengvins Jūsų kasdieninį maisto gaminimą ir tikslų siekimą, kadangi viską daryti kartu yra smagiau ir paprasčiau! Planą sudarome pagal Jūsų užpildytas anketas, kuriose papasakosite apie savo mitybos įpročius, fizinį pasiruošimą bei nurodysite kitus savo fizinius duomenis: ūgis, svoris, amžius ir prisegsite nuotraukos pagal kurias mes nustatysime Jūsų kūno tipą, riebalinį audinį bei maistinės energijos atskaitos tašką.
Poros ar šeimos mitybos planas skirtas poromos, kurie yra visavalgiai ir neturi specialių mitybos poreikių, alergijų, sveikatos sutrikimų.
Jeigu Jūs turite alergijų maistui, daug nemėgstamų produktų, esate vegetarai ar veganai, netoleruojate įvairių maisto produktų, sudarome planus ir Jums, tačiau reiktų užsakyti jau kitus planus.
| 12 SAVAIČIŲ | |
| 1 PLANAS (6 savaitės) | 2 PLANAS (6 savaitės) |
| 🔹Žarnyno paruošimas | 🔸Viskas, kas pirmam plane ir papildomai: |
| 🔹Dėmesys skaiduloms, daržovėmis bei probiotikų turintiems produktams. | 🔸Nauji patiekalai ir receptai. |
| 🔹Sieksime atsikratyti pilvo pūtimo, vidurių užkietėjimo, nesklandaus virškinimo ar sunkumo jausmo. | 🔸Įtraukiami padažai, pagardai ir mėgstami saldumynai. |
| 🔹Patiekalai palankūs virškinimo sistemai. | 🔸Įtraukiamas mėgstamas alkoholis pagal poreikį. |
| 🔹Daugiau pilno grūdo produktų, gerųjų riebalų, daržovių. | 🔸Įtraukiami galimi cheat valgymai pagal galimybę. |
| 🔹Skaidulos, baltymai, angliavandeniai, riebalaiir kalorijos – viskas paskaičiuota už Jus! | 🔸Įtraukiamas Jūsų mėgstamas maistas, užkandžiai. |
| 🔹Lengvi ir greiti patiekalai su receptais. | 🔸Išlaikomas sklandus virškinimas. |
| 🔸Neišbalansuojama ir nesugadinama virškinimo sistema, kurią Jūs pagerinote su 1 planu. | |
| 🔸Sutaupote 20% perkant abu planus iškarto!. | |
Poros ar šeimos mitybos planas padės Jums pasiekti :
- Norimą svorį per optimalų laiką nekenkiant Jūsų sveikatai, hormonų veiklai, savijautai ar darbingumui. Dažnu atveju laikantis plano, kuris būna sudarytas kitam žmogui ir visai netinka Jums, gali sukelti anksčiau išvardintų negalavimų.
- Mūsų tikslas sudaryti tokį poros ar šeimos mitybos planą, kuris būtų artimesnis kasdieniniams Jūsų mitybos įpročiams, gyvenimo būdui ir aktyvumui. Vis gi, Poros ar šeimos mitybos planuose nesistengiame išrasti dviračio bei sukurti nebūtų dalykų.
- Poros ar šeimos mitybos planai sudaryti iš įprastų mums produktų bei jų derinių. Plano tikslas tai teisingas kalorijų ir makro-elementų balansas, kuris atitiktų jūsų kūno analizės duomenis bei aktyvumą.
Su šiuo Poros ar šeimos mitybos planu valgysite :
- įvairiai,
- subalansuotai,
- skaniai.
Taip pat Jums nereikės sukti galvos ar dienos eigoje surenkate pakankamą kiekį baltymų, angliavandenių, riebalų ir kalorijų, nes viskas bus paskaičiuota už Jus.
- Visi poros ar šeimos mitybos planai turi po 5-7-is patiekalų variantus: pusryčiams, pietums ir vakarienei.
- Taip pat įtraukiame ir rekomenduojamus užkandžius dienos metu, jeigu tai leidžia Jūsų dienos kalorijų kiekis.
- Poros ar šeimos mitybos plane rasite patiekalų receptūrų aprašymus, kas labai palengvins maisto gamybą. Įtraukiame MyProtein maisto papildų ir vitaminų rekomendacijas skirtas asmeniškai Jums.
Poros ar šeimos mitybos plano tikslas ne tik pasiekti norimą svorį ar išvaizdą, bet išmokinti Jus maitintis ir gyventi taip, kad svoris, kurį matote ant svarstyklių šiandien – negrįžtų, o savijauta kardinaliai pagerėtų, pradėję laikytis mitybos plano įsitikinsite, kokia stipri sveikos mitybos galia energijos kiekiui bei nuotaikai. Būtent to siekiame savo mitybos planais.
Visuomet savo klientams rekomenduojame įsigyti ir treniruočių programą. Siekiant pagerinti savijautą, numesti svorio ar tiesiog kasdien jaustis energingesniems, sportas yra neatsiejama gyvenimo dalis, kuris padės pasiekti norimą tikslą greičiau – mūsų treniruočių planai.
